Fórmula Ativa

Linhaça (Linum usitatissimum)

A linhaça é a semente do linho, a planta de onde se extrai fibras para a fabricação de tecidos e que também é empregado na confecção de papel, principalmente para papel-moeda e cigarros. A linhaça é rica em ácidos graxos Ômega-3, um importante nutriente que ajuda a diminuir a incidência de doenças cardiovasculares. A linhaça também é uma fonte rica de ácido fólico, vitamina B-6, manganês e fibras além de outros minerais importantes. Outro componente importante da linhaça são as lignanas, fitoquímicos biologicamente ativos com potencial anticancerígeno.

Benefícios da Linhaça Para a Saúde

Considerada um alimento funcional, a linhaça possui propriedades anticancerígenas e antioxidantes. Estudos indicam que a inclusão da linhaça na dieta pode trazer diversos benefícios para a saúde, como:

• prevenção de doenças cardiovasculares
• auxilia no controle da pressão alta
• redução dos níveis de colesterol
• beneficia os ossos
• prevenção de certos tipos de câncer
• diminuição dos sintomas da menopausa 

Dicas de Uso da Linhaça

• coloque um pouco de linhaça moída junto com seu cereal matinal
• coloque um pouco de linhaça moída nas saladas e legumes cozidos
• um pouco de linhaça moída dá um toque a mais ao café